胃痉挛症状多久会好?胃抽筋怎麽办?医师解析胃痉挛穴道止痛法

胃痉挛(Gastrospasm)就是平常说的胃抽筋,胃痉挛是一种症状而非疾病,主要是腹腔平滑肌不自主收缩,而导致疼痛或不适感受。胃痉挛的原因很多,发作时可先侧躺

【早安健康/蔡经谦报导】胃痉挛(Gastrospasm)俗称「胃抽筋」,是一种形容不适感的症状而非疾病,痛的时间短至数分钟,长至数天!而造成胃痉挛的成因众多,小至饮食、消化不良、胃炎、胃溃疡,大至癌症都有可能。因此,发作时除了先想办法居家舒缓外,也切莫忽视症状、延误就诊,以免病情恶化。

胃痉挛症状是感觉而非疾病!7大常见成因让胃抽筋

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根据肝病防治学术基金会卫教资料,胃痉挛是一个用於形容临床症状或感觉的通用术语而非疾病,指的是腹腔产生锋利、间歇性的收缩,或是疼痛、不适感。

而之所以胃会像「抽筋」般收缩,是因迷走神经受刺激,导致腹腔平滑肌不自主收缩,产生肌肉抽搐所致。造成该现象的成因众多,任何腹腔器官的问题、疾病,都可能以该形式表现,因此即便产生胃痉挛,也不能与消化道疾病画上等号,其它可能引发胃痉挛的器官包括:肺部下叶、肾脏、膀胱、子宫或卵巢等。

尽管如此,仍有相对较常见的成因易引起胃痉挛。《健谈》曾谘询新光医院家医科主治医师柳朋驰,统整了容易引起胃痉挛的常见原因:

  • 饮食不当
    辛辣、油腻、生冷、酸甜等食材恐刺激胃酸分泌,造成胃部绞痛不适。暴饮暴食、用餐时间不规律、经常误餐等状况也容易导致胃酸过多、胃发炎,易引起胃痉挛问题。
  • 情绪压力
    压力大、情绪不良易引起胃部收缩。适度纾缓压力、为情绪找到宣泄的管道,也有助改善胃痉挛。
  • 菸酒刺激
    菸、酒都属於刺激性物质,易影响肠胃道黏液正常分泌,使胃的保护力低落,更容易受刺激。
  • 妇科疾病
    经痛、卵巢囊肿、生殖泌尿道感染、急性或慢性骨盆腔发炎、子宫内膜异位等疾病也可能诱发胃痉挛。
  • 药物影响
    部分药物(如控血压的钙离子阻断剂、气管扩张药等)副作用也可能引起胃痉挛。长期服用止痛药则恐造成胃部损伤,加重胃痉。
  • 肝胆肠胃疾病
    肠胃炎、胃溃疡、肝硬化、胆结石、肠躁症、肠阻塞等常见的肝胆肠胃疾病,甚至包括癌症(如大肠癌),都可能引起胃部异常收缩而出现疼痛。

    此外,一篇由美国中南部地区医疗中心内科医师、医学博士Graham Rogers审阅的文章则指出,肠道发炎疾病(如克隆氏症、溃疡性结肠炎)、结肠感染、胃炎、胃轻瘫等疾病也都有可能造成胃痉挛。

  • 其它症状
    除了上述疾病外,事实上不少日常不适症状也都可能导致胃痉挛。根据Graham Rogers审阅文章资料,包括肌肉拉伤、脱水、胀气、便秘等。

胃痉挛不只胃部抽痛!并发症状分两类

而需要注意的是,胃痉挛并非只有胃部抽痛,还恐连带产生其余身体不适,并可进一步区分为消化道/非消化道症状,根据肝病防治学术基金会卫教资料,相关症状如下:

  • 消化道症状:
    恶心、呕吐、嗝气、腹胀、食慾不振、消化不良、排气、排便习惯改变、腹泻、肠臑动增加等。
  • 非消化道症状:
    发烧及冷颤、类感冒症状、不寻常阴道出血、不寻常阴道分泌物或错过经期等。

胃痉挛多久会好?出现这些状况需紧急就医

胃痉挛发生时不适难耐,除了尽速就诊查出病因外,由於成因众多,不少民众会先选择休息观察。不过,这样的「胃抽筋」状况会持续多久呢?

根据肝病防治学术基金会卫教资料,胃痉挛的持续时间可长可短,依成因不同也有差异。若是吃太多油腻食物、剧烈运动而导致的消化不良,可能只持续数分钟至数小时;女性生理期则可能持续几天;若是较严重的症状(如大肠癌),可能是长期、周期性发生。

而若胃痉挛的同时,出现下列的并发症状,则恐危及生命,需要紧急就医:黑便、血便、呼吸困难、头晕、意识改变、嗜睡、虚弱、发高烧、吐血或咖啡色物质、皮肤及眼白变黄(黄疸)、腹部有搏动性肿块、严重腹痛、腹胀等。

胃痉挛可以吃什麽?家庭护理4法舒缓胃抽筋

在排除危险状况之後,若胃痉挛只是由寻常不适所造成,此时该留意饮食吗?又该如何舒缓呢?内科医师蔡宗龙曾於「台湾e院」回覆网友饮食疑问,表示胃痉挛难以迅速缓解,但可尝试食用苏打饼、面包、热牛奶。需要注意的是,冰品、水果等在胃痉挛时则不适宜食用。

Graham Rogers审阅文章则提供了4项家庭舒缓法,以供舒缓胃部的抽筋症状:

  • 热敷:可帮助放松胃部肌肉,特别对肌肉拉伤、过度使用肌肉导致的胃痉挛有效。
  • 按摩:按摩胃部肌肉有助放松该处。
  • 洋甘菊茶:有助镇定胃部不适并管理痉挛。也可作为胀气的居家疗法。
  • 电解质:脱水恐令电解质流失导致肌肉痉挛,胃部也是可能发生痉挛的部位。若胃痉挛是由脱水造成,补充电解质可能是个解方。

彰化基督教医院肝胆肠胃科主治医师范泉山则曾受访指出,若常发生胃痉挛,则应从生活习惯寻找病因。可从规律生活作息、稳定情绪起伏、三餐正常、多运动等角度着手改善。若发现是爱吃麻辣锅、菸酒等易摧残胃部的因素所致,则应禁止该活动。

胃痉挛可以吃止痛药吗?2穴道缓解胃痛

或许不少民众胃痉挛时习惯吞止痛药缓解,不过范泉山医师受访指出,胃痛时应先静下来休息,避免立即服用止痛药,以免胃痛警讯被掩盖。

其次,肝病防治学术基金会卫教资料也指出,若患者有胃炎、胃溃疡等疾病,吃止痛药反而更伤胃。因此最好侧躺休息、局部热敷,并尽速就医治疗找出病因较佳。

此外,若要透过中医穴道舒缓胃痉挛也有解方。中山医学大学附设医院中西整合医疗科主治医师陈婉钰曾为文表示,梁丘穴是胃痉挛的急救要穴,除了调胃气、降逆止痛外,还可抑制胃酸分泌,减缓胃食道逆流症状,让胃部生理功能恢复正常。除了梁丘穴外,苗栗医院中医科主任康锺禧也曾受媒体访问表示,内关穴与足三里穴也可改善胃痉挛症状。

帮助缓解胃痉挛的3个穴道位置如下:

  • 梁丘穴:膝盖骨最外上角再向上2寸处(约3指宽)。
  • 内关穴:手掌朝上,三指平放手腕约3寸的位置。
  • 足三里穴:膝盖外侧凹陷处下方3寸处(约4指宽)。

参考资料:
  1. 胃也会抽筋?谈胃痉挛
  2. What Causes Stomach Spasms?
  3. 关於胃绞痛
  4. 抢救肠胃自己来─消化不良、胀气、胃食道逆流怎麽办?
  5. 苗医癌症病友会 中医科主任传授常用穴道按摩 可缓解治疗副作用不适症状 也适合一般人保养
  6. 胃也会抽筋?医师解析「胃痉挛」发作的6个真相!

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