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正確的走路姿勢，不僅能讓姿態更好看，竟然還能減肥！最近在韓國爆紅的瘦身術就是「走路減肥法」，不只飲食作息不用改變、只要調整走路方法就讓體重從69公斤減到45公斤！超狂瘦身效果也引起一波韓妞搶著跟風，究竟走路減肥的秘訣是什麼呢？
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「走路減肥」法技巧1.保持重心向後
「走路減肥」法技巧2.提高胸部
「走路減肥」法技巧3.跨步的時候碰觸膝蓋
「走路減肥」法技巧4.手臂擺動寬度要注意
「走路減肥」法技巧5.步幅小走得慢
「走路減肥」法技巧6.靠牆站2「走路減肥」法技巧1.保持重心向後3
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走路時，要把身體的支撐點放在後腳跟上，從側面看，整個人會與地面呈現85度，保持重心往後，但要記得縮小腹、不要仰脖子，感覺會像在下坡走路一樣。這個姿勢不僅可以改善烏龜頸和虎背，也會給人一種很穩重、堅定、自信的感覺。
4「走路減肥」法技巧2.提高胸部5
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提高的意思是往上，挺的意思是往前。挺胸走路的話，會讓身體過於彎曲，這樣的姿勢長久下來容易不舒服，提高胸部感覺像是提著一口氣，整個上半身都是往上頂的狀態，這個動作會幫助脊椎拉伸，同時也會給人感覺精神很好、俐落幹練的感覺。
6「走路減肥」法技巧3.跨步的時候碰觸膝蓋7
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膝蓋觸碰是為了防止走路時左右搖晃，如果走路時，雙腿像兩條平行線一樣，很容易邁左腳時重心在左邊，邁右腳時重心在右邊，重心左右交替，走起路來會左右搖晃，這樣的走路姿態也會顯得很笨拙。所以，剛開始練習時，可以有意識地讓自己的兩個膝蓋觸碰，左右腳的落腳點都靠近身體的中心，這樣也能避免假胯寬的形成。
8「走路減肥」法技巧4.手臂擺動寬度要注意9
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為了讓身形看起來更纖細，走路擺手時，不要往兩側擴展的太寬。剛開始練習時，可以有意識地讓自己小臂內側觸碰到自己的跨部，這樣能保證手臂不會距離身體太遠。要知道擺臂往外側擴展地越寬，看起來會越顯老。這個動作也能提醒自己不要駝背，避免小腹突出。
10「走路減肥」法技巧5.步幅小走得慢11
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步伐粗略的計算公式為：身高減去100cm。如果想要看起來更優雅，可以比這個數值再小一些。但是與此同時，走路的速度也要控制，不急不慢才能有效鍛鍊，也是自信與優雅的另一種展現。
12「走路減肥」法技巧6.靠牆站13
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雖然老生常談，但是靠牆站是最有效也最簡單能讓人身姿筆挺的方法，保持抬頭挺胸、縮緊小腹並保持肩頰骨夾緊，後腦勺跟腳後跟都要貼緊牆面，每天只要15分鐘就能感覺身體發熱出汗，這就表示熱量在消耗，消耗脂肪的效果可不會輸給跑步！
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